【車用 空気清浄機】シャープ(SHARP) プラズマクラスター [IG-KC15]レビュー
■ドライブ好きで車内環境にもこだわりたい！！
■せっかく車を買ったんだから車内もきれいにしておきたい！！
■車内のにおいが気になって消臭スプレーにお世話になってす・・・
■大切な人とドライブデート！！その前に車内の空気綺麗にしておきたい！！
僕もドライブ好きで車の中に居る時間が割と長い方なんですけど、ある日車内でハンバーガーを食べた後気づいたんです・・・
あれ！？まだハンバーガーの匂いがする・・・
そうなんです。
意外と車の中の匂いって残ってしまうんですよ・・・
これが乗ってる本人は気づかないんですけど、その車に初めて乗る人は一瞬で気づくものなんですよ！！
知り合いの車に乗せてもらった時に『うわっ！！』って思ったことありますよね。
それがもしかしたら自分も思われてたらどうしよっ思って
『車用 空気清浄』を買うことに決めました！！
そこで迷わず買ったのが
※家での活躍ぶりについては↓で紹介してます！！
今回購入したのはコレ！！
>車載用プラズマクラスターといったらこれ！！ということで値段も1万円以下でお手頃なIG-KC15 を購入！！
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良かった点！！
やっぱりプラズマクラスター！！
これもはもう気持ちの問題かもですが、普通の空気清浄機よりもどうせ買うんだったら家庭用空気清浄機でも実績がある『プラズマクラスター』が良いですよね！！
それと、“エンジンのON/OFFと連動して電源をON/OFFしてくれる”のも嬉しいポイントでした！！
毎回エンジンかける度に電源ON/OFFしてたら面倒ですからね・・・
においだけではなく花粉にも対応！！
花粉の季節車の窓なんて絶対に開けないんですが、どうしても服などに引っ付いきて車の中に侵入してくるヤツ！！
そんな花粉もちゃんとキャッチしてくれるのはありがたい限りです！！
気にならないくらい静か！！
家にある空気清浄機は風量『強』の時はかなりヴぉ～！！って音がするので気にしてたのですが、風量『強』でも車のエンジン音で分からなくなる程静かです！！
いまいちな点・・
ドリンクホルダーを占有してしまう・・・
『カップホルダータイプ』なのでどうしても貴重なドリンクホルダーを一つ使ってしまいます・・
これあると良いかも！！
でも、なんと空気清浄機専用の『車載ホルダー』というものがちゃんとあるんです！！
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これがあれば貴重なドリンクホルダーを使わず空気清浄機を置くことができますね！！
車につけてみた！！
ちなみに今回つけたのは車はＣＸ-5です！！
運転席の後ろにつければ邪魔にもならないし車内の中心に置くことができるので効率良く空気をきれいにできますよ！！
色違いもあります！！
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【眼精疲労におすすめ！！】『疲れ目』を『温める』アイテム
僕は仕事柄エンジニアをしていて一日中パソコンとにらめっこ＆家ではスマホとにらめっこ・・・・
そりゃ目も疲れるわけでしょ・・・
でもそんな僕と同じように毎日、『目を酷使』している方結構いるんじゃないでしょか？
■一日中デスクワークをして帰ってきて目がショボショボ・・・
■スマホを見てるだけで目がずっしり重く感じる・・・
そんな方いませんか？
おそらく『眼精疲労』かもしれないです・・
一つでも当てはまる方はぜひ、今回紹介Sする僕が実際に使っている『眼精疲労』をケアするアイテムを試してみてはいかがでしょうか？？
眼精疲労(疲れ目)には『温め』が効果的！！
眼精疲労の原因は目の酷使によって生成された『疲労物質』が目の周りに蓄積されることによって感じるとされています。
目を『温める』ことで目の周りの血管を拡張させ血液の流れをよくする事で眼精疲労の原因である疲労物質を排出させる効果があるとされています。
《参考にさせて頂いたサイト》
『温め』＆『ツボ押し』アイテム！！
目を『温める』ことが眼精疲労に良い！！
と分かったところで僕が使ている眼精疲労ケア アイテムを紹介します。
REAKの『 目元エステ アイウォーマー』です。
僕はいつも寝る前に5分ほどこの『アイウォーマー』で目を『温め』＆『ツボ押し』してから寝るようにしてます。
この『アイウォーマー』は『温め』だけではなく『ツボ押し』も同時にしてくれるんです！！
先ほど『眼精疲労(疲れ目)には血液の流れをよくし、眼精疲労の原因である疲労物質を排出させる』事が効果的と言いましたが、さらに目の周りの『ツボ押し』をする事で疲労物質の排出を促進させてくれます！！
おすすめポイント
■さまざまな種類（振動・圧迫）によるツボ押し
■充電式なので寝ながらでもコードが邪魔にならない
■折り畳み式＆収納用ポーチも付属しているで出張等にも携帯可能
■15分のタイマー式なので寝てしまっても大丈夫
眼精疲労(疲れ目)で悩んでいる方は一度『温め』＆『ツボ押し』を試してみてはいかがでしょか？
手軽にできる『温め』グッズ！！
僕が↑の『アイウォーマー』を購入するまで実践していたケア方法も紹介します。
値段も手ごろなので手軽に始められますよ！！
あずきのチカラ（桐灰）
もうちょっと『手軽に何とかしたい！！』って方には
『あずきのチカラ』をおすすめします！
これは電気で温めるのではなく、アイマスクの中に入っている『あずき』を電子レンジで温めて使います。
使い捨てのホットアイマスクに比べこの『あずきのチカラ』は繰り返し250回使えるので毎回使い捨てのものを使っているのであれば、『あずきのチカラ』の方が経済的です！！
つまり『あずきの力』は偉大でした！！
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僕はアイマスクもセットで使ってました
『あずきのチカラ』だけだと目にかかる重さがイマイチだなって感じたので僕は『あずきのチカラ』の上から『アイマスク』をする事で目にグッ！！と押し当てられより目の奥の方まで温められる様な感じがして気持ちよさが増します！！
ぜひ合わせて試してみて欲しいです！！
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以上が僕が実際に行ってきた眼精疲労(疲れ目）ケアでした！！
いきなり電気式の『アイウォーマー』はちょっと・・とうい方はお手軽な『あずきのチカラ』から初めてまずは『温める』効果を実感してみてはいかがでしょうか？
【VR 使用レビュー】没入感ハンパない！！ VRで絶叫マシン(動画)
昨今のコロナの影響で遊園地などのテーマパークはすべて休園・・・
そんな中
■絶叫マシンに乗ってストレス発散したい！！
■友達とユニバ行く予定だったに急遽中止・・・
■家族を遊園地に連れて行ってあげたい、でも時間がない・・・
なんて人もいるのではないでしょうか？？
そんなとき少しでもテーマパークに行った気分になる方法があるのです！！
それはVRです！！
そこで今回は自分がVRゴーグルを買ってみて絶叫マシン(動画)を乗ってみたのでレビューしていきたいと思います。
結論から言うと、VRで絶叫マシンに乗った気分になれます！！
もっというと気分どころか『乗ってるんじゃいの？？』って錯覚するくらいリアルです！！
言っても動画でしょ！？
って疑ってますよね？
いや！！実際、使ってみてどれだけリアルかっていうと乗ってる(使ってる)最中に僕、酔いましたから・・・
【注】絶叫マシン苦手な人は要注意です！！
没入感ハンパなくて僕はめちゃくちゃハマりました！！
ほんとオススメです！！
購入したVRゴーグルはこれ！！
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『Oculus GO』のような値段が高いものはちょっと・・・
かといって100均で売ってるのも怪しいな・・・
という事で間をとって今回は値段的に中間くらいだった『エレコム VRG-X02PGE』を購入！！
Oculus GOは動画をインストールするのに対し今回の商品はスマートフォンをセットして視聴するタイプになります。
実際の写真(外観)
良かった点
■DMM動画ポイント1000円分付き(スタータセット得点)
これが『スタータセット』の得点となっている内容です。
その『DMM』にて購入の際に必要なDMMポイントが1000円分が付いているのです！！
※1000円分の引換用のコードが書かれた紙が同封されててDMMサイトで入力する事で可能
■『Oculus GO』に劣らないクオリティー
3万円～7万円ほどする『Oculus GO』と今回の『エレコム VRG-X02PGE』は全く遜色ないくらい『没入感』は同じです！！
なんでそんなこと言いきれるの？
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悪かった点
■スマートフォンの取り付けが面倒・・
特にスマートフォンケースをつけている方は毎回ケースを取りはずなさいとセットできないです・・・
■視聴中にスマートフォンがずれることも・・・
スマートフォンの固定がそこまで丈夫ではない為、たまにズレることも・・・
(よっぽど静止して見てる分には全然問題なく、頭にセットする際に大きくゆすってしまうとズレてしまう事がある程度・・・）
追加で購入したもの
■曇り止め(VRゴーグル専用)
目の周りが密封されているのでどうしてもゴーグルが曇ってしまい、長時間視聴してると曇りで見にくくなってきます。
毎回外して曇りをふき取るのが面倒な方はぜひ！！
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■イヤホン
『没入感』を高めてくれるアイテムそれが『イヤホン』です！！
スマートフォンからの音でも十分ですが、『イヤホン』をする事で周りの音が遮断されより一層『没入感』を高める事が可に！！
■イヤホン収納ケース
コードタイプのイヤホンの場合ですが、スマートフォンとイヤホンの位置が"激近"になり余分なコード視聴中邪魔になるときがあります。
なくても全然問題ないですが、これがあると長さ調節が簡単になります！！
VR動画おすすめ！！(You Tube)
VR動画はYou Tubeでも配信されていて『無料』でも十分楽しむことができます！！
そのまま見ると『謎のゆがんだ動画』ですがこれをVRゴーグルで見ると『実際に目の前にある』ように見えるんです！！
絶叫マシン系！！
有名テーマパークの絶叫マシンの動画もあるんですよー！！
(今のこの外出自粛期間にはもってこい！です）
白鯨 360度ライド動画 あまりの迫力に2:00過ぎに呆然となっております…。ナガシマスパーランド nagashimaspaland
【66万再生・360度VR】ビックサンダーマウンテン（東京ディズニーランド）/おうちディズニー
他にもこんなのあるよ！！
絶叫系以外にもこんな動画もオススメ！！
（気分爽快です！！）
Snowboard Funpark Stubai | 360° VR Experience
以上が僕が購入した『エレコム VRG-X02PGE』の実際に使ってみたレビューです。
VR動画は初めて見た時の感動は正直、思わず声が出てしまうほどスゴイです！！
この体験をぜひまだVRを試したことがない方にはぜひこの感動を体感して欲しいです！！
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【アパートにウォシュレットを付けたい方必見！！】東芝製 後付けタイプのウォシュレットがコスパ最強だった！！
ある日、連休が取れたので久しぶりに実家に帰省・・・
すると実家のありとあらゆる部分がリフォームされていたのです！！
それはこの後僕が直面する『感動』の序章に過ぎませんでした・・・
実家だと何もせずに出てくるご飯に感動していると、ふとトイレに行きたくなりトイレに行ってみるとなんと！トイレまで改装されていたのです！！
実家のトイレ＝"かがんで座るタイプ"だったが『座るタイプ』に変わってるじゃないですか！！
しかもなんか便座の横にボタンがいくつか・・・
そうです！！とうとうこの田舎のとある一軒家にも『ウォシュレット』の流行の波が押し寄せていたのです（笑)
用を済ませたあと、ふと横にある”ボタン”に目が行きました。
そして僕は童心に帰り思ってしまったのです。
このボタン押したい！！
ショッピングモールにも最近だと『ウォシュレット』はついていることが多いのですが、今まで使うことはなっかたのですが今回は実家ということもあって興味本位で使ってみようと思ったのです。
そしてとうとう『ウォシュレット』のボタンを押しました！！
なんて快適なんだーー！！
そして今まで『ウォシュレット』を使ってこなかったことを後悔しました・・・
と同時に今住んでいるアパートにもウォシュレットを付けたい！！
そこで、僕はアパートでもこの感動が味わえる方法を調べました。
そして僕が導きだした答えは『後付けタイプのウォシュレット』でした。
実際僕が購入した『後付けタイプのウォシュレット』を使った結果『コスパ最強』だったので紹介していきます！！
今回購入したのはこれ！！
『後付けタイプのウォシュレット』についてどんなものがあるか早速調べる事にしました。
『値段を見ると2万円後半～4万円代と結構高いなぁ～』
っと諦めかけていた時↓の商品が飛び込んできました！！
『東芝 温水洗浄便座 [CLEAN WASH（クリーンウォッシュ）] SCS-T160 』です！！
値段をみるとなんと、
1万円後半！！
これなら何とか買えそう！！
他のものに比べて値段が安い分どこかイマイチなとこがあるんだろなぁ・・・と思いつつも購入する事に決めました！！
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実際に取り付けてみた！！
買ったは良いものの不安な点が・・・
ちゃんとうちのアパートのトイレに取り付けるんだろうか・・・
結果から言うと
全然迷うことなく無事に取り付け完了しました！！
取扱い説明書が分かりやすかった！！
取り扱い説明書に『便座のタイプごとに取り付け方』がちゃんと絵で分かりやすく書いてあったので見ながらやれば一人でも全然OKでした！！
《取り扱い説明書(抜粋)》
専用の留め具も不要
取り付けるにあたって、特に特別な工具や留め具などは不要です。
（トイレの元栓を閉める際にドライバ必要）
その為、届いたと同時に作業を始めても大丈夫です！！
使ってみた感想
取付けてから2か月使ってみて『良かった点』、『悪かった点』を紹介していきます。
良かった点
■普通のウォシュレットと同じ機能がついていた
所詮1万円代・・・だなんて思ってたら
全然そんなことなかったです。
『CLEAN WASH（クリーンウォッシュ）] SCS-T160 』には下記機能が付いています！！
付いていた機能
・オート脱臭機能
・便座ヒーター(温度調整可能)
・自動ノズル掃除機能
・温水機能（温度調整可能)
・ムーブ機能
※ちなみにボタンはこんな感じ！！
個人的には『オート脱臭機能』が有難かったです。
（たまににおいが残ってしまいトイレの消臭剤にはお世話になっていたので・・・）
■肝心なウォシュレットの勢いも申し分なし！！
一番気になる『ウォシュレットの勢い』については実家で体感した時の感動そのものでした！！
東芝独自の「エアインマイルド洗浄」というもので洗浄する水の空気の泡を混入することで洗浄力を高めているとのこと！！
1万円代後半でこの機能は・・・コスパ最強だと思いませんか！？
悪かった点
悪かった点は特にないのですが強いていうと下記くらいですかね・・
■便座が温まるまで時間がかかる・・・（節電モードの時）
便座ヒーターがついているのですが、いざ使う時にしばらく時間がかかります。
（自分は"節電モード"で使ってるので使ってないときはヒーターは機能させてないです）
⇒節電モードでなければ常にヒーターが作動しているので電気代が気にならなければ問題はないです
まとめ
Amazonなどのレビューを見ると今までウォシュレットを使っていた方には『座り心地がイマイチ』などもありますが、僕のような今までアパートの『ウォシュレット無し』のトイレを使っていた方にとっては申し分無いと思います。
(座り心地については自分はクッション性のある便座カバーを付けているので特に気になりません。)
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僕のようにトイレ ウォシュレットにしたいけどアパートだしな・・・
って悩んでる方にはぜひこの感動を味わってみて頂きたいです！！
【番外編】携帯用なんてものも！！
調べていて『携帯用のウォシュレット』なるものもあったので紹介します。
出張・旅行などでホテルに泊まる際は格安のホテルなどのウォシュレットがついていない場合に『どうしてもウォシュレットじゃないとダメなんだよ！！』って方はあるとよいかもです！！
水は自分で給水する必要がありますが、電池式なのでボタン一つでホテル等のトイレがウォシュレットになります。
また、軽く持ち運びにも適しています！！
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【ニキビ 市販薬 比較】大人になってからのストレス ニキビ治療
とある日、朝起きて鏡を見てみるとなんと顔にニキビ・・・
んっ？？
もういい歳なのにいまさらニキビって・・
学生時代はよくニキビができるのはよく聞く話ですが、大人になってからもニキビができるだなんて・・・
『もしかして・・僕まだ若いってこと！?』なんて思ったり(笑)
しかし、調べてみたら衝撃的なことが分かりました。
そう、原因は『ストレス』です。
調べたところ、学生の時にできる『思春期ニキビ』と大人になってからできる『大人ニキビ』の違いは↓のようでした。
『思春期ニキビ』と『大人ニキビ』の違いって？？
両者とも”毛穴の汚れ"が原因なのですが違いは『毛穴の汚れの原因』です。
僕の場合は、一人暮らしだったので『不規則な食生活』も原因の一つではあったと思うんですが、やはり仕事による『ストレス』が大きかったんだと思います。
そこで、やはりニキビがあると顔も汚く見えてしまい印象が良くないので早速、薬局に行きニキビ治療薬のコーナーへ・・・
そこには種類豊富な品揃え！！
その中で僕が試したニキビ治療薬の効果を紹介でいていこうと思います。
■僕が試したニキビ市販薬
イハダ アクネキュアクリーム 16g
僕がまず一番初めに試した市販治療薬でした。
パッケージを見て『大人のニキビ』って分かりやすく書いてあったので間違いない！！って思って買いました・・・(;^_^A
使ってみた感想
良かった点
・色は白色で匂いもなく塗っていても目立つことなく違和感なく使えた
悪かった点
・ニキビが完全に治るまでに3～4日はかかったたので速効性はいまいち・・・
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テラ・コートリル軟膏a(6g)
これはネットで調べていても『思春期ニキビ』に対して評判が良かったので『大人ニキビ』にも効果があるのでは！？と思い購入しました。
使ってみた感想
良かった点
・評判通り速効性有りと実感！！(寝る前に塗って朝起きたらニキビの腫れと赤みは目立たない程度までひいてました。）
悪かった点
・色が黄色で臭いも少し気になるかな～程度にあり。
・軟膏っていうだけあって粘り気??みたいなのが強い。（塗って寝るときに気になる)
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最後に『番外編』になるのですが、ニキビを触ってしまったり潰してしまったりした時にできてしまう『ニキビ跡』におすすめする塗り薬を紹介します。
本来は、ムダ毛処理をした跡にできる黒ずみ(炎症)を治す薬ですが、潰してしまったニキビ跡にも効果があると思い購入しました。
効果としては小さいものには効いた感じはあったものの、あまりに大きいものやシミのような跡に残ってしまったものには効果がないと感じました。
少し気になるニキビ跡に使うのをおすすめします！
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以上が僕が試した市販ニキビ治療薬です。
ニキビは放置したり、潰したりすると跡になります。
ニキビに気づいたら早めに治療することをおすすめします！！
【社会人になってから読みたい本】ちょっと考え方が変わるかもしれない一冊 ～宇宙編～
■毎日、毎日同じ仕事の繰り返しで新鮮さがないよな・・・
■一日が淡々と終わってって気が付けば一年があっという間に終えてる・・・
■自分の本当にやりたい仕事ってなんだろうか？
なんてことを特に社会人になってから思ったことがある方は多いんじゃないでしょうか？
僕も社会人になって会社にも慣れてきたころ
毎日朝決まった時間に起きて憂鬱な気持ちの中、会社へ車で向かい目が回るような仕事の量をこなし残業を終えへとへとになって帰ってきて寝る・・・
このまま60歳までの数十年間ずぅ～とこの仕事続けていくのか・・・
なんてことをたまに考えるようになりました。
そこで何か新しい考え方を取り入れてみたら少しは社会の見え方が変わるんじゃないかって思った訳です。
そこで、今まで学生時代は、スポーツばっかりやってきて『読書』とは無縁だった僕が本を読んでみることにしました。
とは言え、『ビジネス書』だとか『仕事に対する考え方』のようなことが書いてある本は気が進みませんでした・・・
でも、自分には絶対できないような経験をした人が書いた本には興味がありました。
単純かもしれないですが、なんかそういう経験をした人って誰もが思うような事とは違う『その人にしかない考え方』を持ってるって思いません？？
今回はそんな僕が読んでみて『ちょっと考え方が変えることができた本』を紹介します！！
ちょっと伝わりにくいかもしれませんが、この記事をきっかけに少しでも興味を持って頂き僕みたいに新しい考え方に気づけてもらえれば嬉しいです。
ＮＡＳＡより宇宙に近い町工場 (植松 努)
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この著者の『植松 努さん』って知ってますか？
北海道のとある『植松電機』ていう会社の社長を務めてられる方なんですが、この方の『考え方』が良い意味で理屈通りで面白いんです！！
それは、普段自分たちが思ってしまう『みんなもそうしてるから・・』とか『どうせ・・』みたいな知らないうちに本能的に決めつけてしまうことに対して『それおかしくない？？』って素直に思い続けて自分が正しい！！って思うことを実践し続けた事です。
例えば学生の頃によく『こんな勉強いつ使うんだよっ！！』って思ったことありますよね。
でも何回そう思っても大人になんらかんら説得されて『そんなもんかっ・・・』って感じで日々勉強してましたよね・・・
でもこの植松さんは、この『こんな勉強いつ使うんだよっ！！』っていう思いをずっと持ち続けて学校の勉強はほとんどやらずに自分な好きな飛行機に関する勉強を続けてとある日NASAとか世界的機関がやってるロケットの打ち上げを成し遂げてしまったのです。
この方の面白いところは普段自分たちが知らないうちに説得されてしまってることに対し改めて『それおかしくないっ』気づかされてしまうところです。
(なんか言われてみれば当たり前なことなんですけど、確かにー！って思ってしまうんでうよね・・・）
こんな人におすすめ
・よく人から『真面目だね～』って言われる
・いまいち自分の考えに自信が持てない・・
・自分のやりたい仕事に挑戦してみたいなって時々考えてしまうけど、『自分なんか無理』って思って知らない間にがっかりしてしまう人
↑のような気持ちを解決とまではいきませんが、新しいことに挑戦してみよかなってちょっと思ってしまうんじゃないでしょか？
ちなみにこの『植松 努さん』TEDっていうあのスティーブ・ジョブスも講演したことのある世界的に有名な講演会で話した内容も面白いです。
Hope invites | Tsutomu Uematsu | TEDxSapporo
夢をつなぐ 宇宙飛行士・山崎直子の四〇八八日(山崎直子)
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日本人で2人目となる女性宇宙飛行士になった『山崎 直子さん』が著者の本です。
やっぱり宇宙飛行士になれる人は世界中でも限られた人でさらにとんでもないような難しい試験に合格した人しかなれないんですが、その限られた1人に選ばれて夢をかなえた『山崎 直子』さんの宇宙飛行士になるまでの想いや、ずっと行きたかった宇宙で感じた想いが書かれています。
その中で僕が印象に残った一文を紹介します。
私が学生時代に数学や物理を勉強し世界がある数式で表されたり、ある物理法則で説明されたりすることが分かったとき本当にこの世の中は美しいと思った。
どんな存在も決してムダというものはなく、世の中のすべてのものには意味がある。
だから数式や法則に還元することができるのだ。
その美に満ちあふれた地球を宇宙という外側から見たとき、その思いは確信となった。
なんかちょっと難しいこといってると思うかもしれませんが、僕たちが学生の頃数学や物理で習った法則って習った時は『そぉーなんだぁ～』くらいにしか思ってなかったと思うんですけど、この文章を読んでその地球上の現象って『数式』や『法則』で表すことができてるってすごいことなんだなって気づかされました。
こんな事、絶対普段の生活の中で思う機会なんてないですよね。。。
宇宙に行って地球を外側からみた山崎さんだから言える言葉なんじゃないかなって・・
こんな人におすすめ
・シンプルに宇宙飛行士に興味がある
・理屈っぽいってよく言われる
・国語とかよりは数学、物理のようなちゃんとした答えがある分野の方が好き
その他にもかなり『ユニークな宇宙飛行士の訓練内容』だったり『母親として宇宙飛行士になった山崎さんの苦悩』や『宇宙飛行士』という限られた人に与えられた経験をしてきた山崎さんならではの考え方がとても印象的な内容です！！
いつもの平凡な生活も『いつもと違う視点』で見てみることで新たな気づきに繋がるんじゃないかなって思わせて貰えた一冊でした。
以上が今回、僕がおすすめする『ちょっと考え方が変わるかもしれない一冊 』です。
他にも読んでシャアしたい本もあるのでまた別の記事で紹介していく予定です！！
良かったらよろしくお願いします！！
【オートミール 比較してみた！！】『クェーカー 』Vs『日食』
近年、『ダイエット食』として注目されている『オートミール』ですが、
自分もブームに乗り遅れてる感はありますが、『オートミール』による『ダイエット』を試みました。
※他にも『簡単な筋トレ』にも挑戦してたりします。よかったら見てください。
今回は、自分が『オートミール』選びの中で特に有名な『クェーカー 』と『日食』のオートミールについて両方実際に買ってみて感じた良い点・悪い点について比較をしていきます！！
今回は下記のポイントで比較をし行きます！！
～なぜ『オートミール』がダイエットに向いているのか～
『オートミール』がダイエットに向いているもは良く知られていることですが、
意外とその"理由"まで御存じの人は少ないんでしょうか？
まず、結論から言うと『オートミール』がダイエットに向いていいる理由は『低GI食品』だからです！！
低GI食品って？？
低GI食品とは食べ物を食べた時の血糖値の上がりやすさの指標である『GI値』が一般的に55以下の食品のことを言います。
つまり、低GI＝血糖値が上がりにくいってことです。
血糖値が低いと糖の吸収が穏やか(吸収されにくく)なり、結果太りにくくなるって訳です。
ダイエット食と言ったら『低カロリー』ってイメージがあると思いますが、この『オートミール』にはまた違ったダイエット効果があるのです！！
それでは、本題に戻ります。
手に入れやすさ
まず、手に入れやすさで比較します。
当然ネット通販なら両者とも取り扱いはあります。
ここでは『店頭での入手性』という目線で比較していきます。
クェーカーは地域によって違いはありますが、『コストコ』や『成城石井』といったあまり普段見かけないような店にしか置いてないので△としまた。
逆に日食は『イオン』とそのグループである『マックスバリュー』と割と庶民的？？な店で販売されています。
どちらも、スーパーや薬局などでは売っていない為、↑の店が家の近くにない方はネット通販で良いかと思います！
※楽天・Yahooショッピングのリンク先はこのブログ最後に載せておきます。
パッケージ
次に『パッケージ』です。
ここでは中身に包装のされ方について比較していきます。
クェーカーは"小分け"包装になっているのに対し、日食はコンフレークのようにジップロックタイプでの包装となっています。
家族で毎日食べるつもり！！という方は日食の方が向いてるかもしれませんが、僕のような一人で黙々とダイエットに勤しんでいる人にとっては毎回一食分が小分けになっているクェーカーの方がありがたかったです。
栄養成分
次に気になる『栄養成分』について比較していきます。
両方とも大きく違いはないですが、気になる『糖質』で見るとクェーカーの方が少ないです。
美味しさ(食べやすさ)
最後に継続して食べていくのに重要な『美味しさ』です。
まず先に断らせてもらうと、やっぱりダイエット食だけあって普段食べているご飯に比べたら多少劣ってしまいます。
僕は一般的なお湯でふやかせて『お粥』っぽくして食べてるので、そもそもお粥が苦手って方にはちょっと辛いかもしれないです。
クェーカーは海外製ということもあってThe麦！！って味（良くも悪くも無味)です。
ただその分栄養要素としては『糖質』が日食に比べ低いのが特徴です。
それに対し日食は日本人向けに作られていることもあって、若干の甘味(白米の様な)があります。その為、割と違和感なく食べれると思います。
僕が参考にさせて頂いたオートミールのレシピ動画です。
(ほんと簡単なのに美味しかったのでおすすめです！！）
失神するほど美味しいオートミールレシピ2選！【ダイエット】// my favorite oatmeal recipe
『Amazon』・『楽天』・『Yahoo』でも購入可能です。
様々な視点で比較を行ってきました。
両者ともそれぞれ『良い点』・『悪い点』があるのでそれぞれの味の好みや食べ方に合わせて僕のように両者試してみても面白いと思います。
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